StoelYoga

Interesse? Stuur een mail naar educatie@cultuurbedrijftiel.nl

Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm om spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert spanning los te laten en verbetert je concentratie, motoriek en vooral ook je evenwicht. Met Stoelyoga doe je yoga op een stoel en ook in een rolstoel kun je meedoen. Het is door bijna iedereen te doen, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.

Stoelyoga is geschikt voor mensen die niet lang kunnen staan en/of geen oefeningen op een mat kunnen doen. Tijdens de lessen gaan we uit van de mogelijkheden die het lichaam biedt. Je leert creatief om te gaan met eventuele beperkingen. Al zijn de bewegingen nog zo klein, je lichamelijke en geestelijke gezondheid zal vooruitgaan bij regelmatige oefening.

Ontspannen en genieten staan voorop.

Volg je gelijktijdig 2 of 3 danscursussen? Dan krijg je 50% korting op de cursus met het laagste tarief. Dit geldt niet voor korte cursussen (<15 lessen) en musical.